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Template Gratuito de Check-In Emocional para Notability

Uma rápida verificação emocional — nomeie, entenda e aja.

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Pré-visualização do Template

Como estou me sentindo agora? (1–10)
-
Qual palavra descreve melhor meu humor?
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O que está causando esse sentimento?
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O que me ajudaria agora?
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Quer que entradas como esta sejam entendidas por você? O Pensio lê seu diário e revela emoções, padrões e insights semanais — automaticamente.

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Como Usar no Notability

  1. Baixe o arquivo PDF abaixo
  2. Toque em Importar no Notability e selecione o PDF
  3. Anote e escreva sobre as sugestões do template

Ideal Para

registrar suas emoções

check-in rápido

complemento da terapia

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