Perguntas Gratuitas para Diário
140 perguntas em 7 categorias. Escolha a que combina com o seu dia e escreva por cinco minutos. Sem cadastro, sem conta.
Categorias de Perguntas
Perguntas para Diário de Gratidão
Perceba o que já é bom. Estas perguntas ajudam você a escrever sobre as pessoas, os momentos e as pequenas coisas que passam despercebidas.
- Quais são três coisas pelas quais você é grato(a) hoje, e por quê?
- Quem é alguém que tornou sua vida melhor esta semana? O que essa pessoa fez?
Perguntas para Diário de Autoconhecimento
Conheça melhor você mesmo. Estas perguntas trazem o que você normalmente não para para responder.
- O que você diria ao seu eu de 18 anos?
- Qual é uma crença que você tinha há cinco anos e que mudou desde então?
Perguntas para Diário sobre Relacionamentos
Escreva sobre as pessoas da sua vida. Estas perguntas ajudam a pensar sobre proximidade, distância e as conversas que você vem adiando.
- Com quem você precisa ter uma conversa difícil? O que está impedindo?
- Escreva sobre alguém que acreditou em você quando você não acreditava.
Perguntas para Diário de Metas
Transforme uma intenção vaga em algo que dá para fazer. Estas perguntas ajudam a nomear o que você quer e o que está no caminho.
- Qual é um objetivo que você quer alcançar este mês? Qual é o primeiro passo?
- Qual hábito teria o maior impacto positivo na sua vida se começasse hoje?
Perguntas para Diário Estoico
Concentre-se no que você controla. Estas perguntas vêm da prática estoica e ajudam a enfrentar um dia difícil com a cabeça mais clara.
- O que está sob seu controle hoje, e o que não está? Foque no que pode mudar.
- Como você lidaria com o maior desafio de hoje se soubesse que o tornaria mais forte?
Perguntas para Diário sobre Emoções Difíceis
Fique com um sentimento difícil em vez de empurrá-lo para baixo. Estas perguntas ajudam a escrever atravessando a ansiedade, a frustração e o luto.
- Qual emoção você mais sentiu esta semana? De onde ela vem?
- Escreva sobre algo que frustrou você hoje. O que está por trás dessa frustração?
Perguntas para Escrita Criativa
Relaxe e escreva por prazer. Estas perguntas não têm resposta certa nem plateia.
- Se pudesse jantar com qualquer pessoa, viva ou morta, quem seria e por quê?
- Escreva uma carta para o seu eu futuro, daqui a um ano.
Como Usar uma Pergunta de Diário
Escolha Uma, Não Cinco
Uma pergunta é um caminho de entrada, não uma lista de tarefas. Uma pergunta e cinco minutos honestos valem mais do que responder tudo de uma vez.
Não Edite Enquanto Escreve
Escreva mal de propósito. Você sempre pode voltar e ler depois, e mais ninguém precisa ver.
Volte para a Mesma Pergunta
Responder a mesma pergunta com alguns meses de diferença mostra o que mudou. Essa diferença costuma ser a entrada mais interessante que você tem.
As Perguntas Já Vêm no Pensio
Toda pergunta daqui também está no app, sugerida a partir de como você vem escrevendo. Suas entradas continuam suas, e você pode exportar tudo em Markdown quando quiser.