pensio
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Check-In Emocional
3 min
Uma rápida verificação emocional — nomeie, entenda e aja.
Seção 1
Como estou me sentindo agora? (1–10)
Seção 2
Qual palavra descreve melhor meu humor?
Seção 3
O que está causando esse sentimento?
Seção 4
O que me ajudaria agora?